安知雾以前一直学不会游泳的原因就是怕水，进入水中，胸口就会发闷，尤其是几次呛水之后，对学习游泳一事更是恐惧。

好在之前虽然没学会，还有点基础。

见她有点发怵，宋以禾出声安慰，“别怕，我会一直在，会一直跟着你的。”

安知雾点点头，戴上护目镜。

她之前一直学的是蛙泳，此时回想了一下蛙泳的手部和腿部动作。

理想是美好的，现实的残酷的。

即使已经在脑子里面过了几百遍的动作要领，等到了水里，身体飘起来后，她就开始感到害怕，别说往前游了，她感觉浑身使不上力。

安知雾憋气浮在那里，腿怎么都收不回来，然后手下来了，就在水里开始狗刨。

宋以禾把呛了几口水的安知雾拉了起来，“你要先学会漂浮站立，跟着我的指导做。”

宋以禾拉着她的手，在他的指导下，安知雾放松身体，然后慢慢垂直向下看，大腿并拢，然后憋气，在宋以禾的帮助下，成功漂浮了起来。

“先弯曲膝盖找自己的肚子，手臂往后用力压水，然后脚蹬直去找池底，确认好踩到池底了，再把头伸出来，一定要放松。”

说完后，宋以禾示意自己要松手了，安知雾手指勾了勾他的手心，表示她已经准备好了。

然后待宋以禾一松手，安知雾打算站立起来的时候，又呛水了。

安知雾被呛了水，眼泪都忍不住流出来了，此刻的眼睛红红的，湿漉漉的，看的宋以禾心底柔软成一片。

宋以禾立马把她抱起来，看着她呛的通红的小脸，有点心疼，“要不要去休息会儿？”

两个人都穿着泳衣，此刻又泡在水里，安知雾被宋以禾这么抱着，身子紧紧地贴在他身上，可以清晰的感受宋以禾身上的温度。

安知雾有些脸红，不自在地挪了挪下腹部，“我还想练习一下。”

宋以禾本来倒是没多想，只是单纯地将她抱着，此刻被她一挪动，下腹部有股无名的火突然升了起来，还好两个人都泡在水里，没人看见他的窘迫。

第50章试衣间

见安知雾这么好学，宋以禾也颇有耐心。

一遍一遍地引导她在水中漂浮站立。

安知雾之前不敢自己练习游泳就是一直没学会漂浮站立，一是紧张，二是没有安全感，虽然之前也有教练，但是教练都是站在岸边。

而且一个教练有时候会带两到三个学员，安知雾就特别害怕自己淹下去，然后教练没及时发现，她就嗝屁了。

现在宋以禾是全程水下跟着她，她这会儿安全感爆棚。

在宋以禾的指导下，安知雾终于成功的在水里漂浮站立了起来，虽然踩下去的时候是金鸡独立的姿势。

但对于她来说，是一个很大的进步了。

宋以禾也满意地勾起了嘴角，安知雾发现，宋以禾心情好的时候，眉眼就会看起来特别温和。

别了别安知雾的头发，“去休息会儿吧。”

安知雾确实也累的够呛，闻言点点头，就向岸边走去。

找了个椅子坐下。

安知雾就开始看宋以禾游泳。